Erva-doce, gengibre e hortelã promovem a digestão e aliviam a formação de gases.
Ingredientes
- 1 pedaço de gengibre
- 1 punhado de folhas de hortelã
- 1 punhado de folhas de erva-doce
- 2 maçãs sem sementes cortadas
Modo de Preparar
Envolva o gengibre na hortelã e coloque na centrífuga, junto com a erva-doce e as maçãs.
Conteúdo Aproximado de Nutrientes
- Calorias: 226
- Proteína: 2,16 g
- Carboidrato: 57 g
- Gordura: 1,32 g
- Vitamina A: 22 RE
- Vitamina C: 27,6 mg
- Vitamina E: 0,8 mg
- Tiamina: 0,11 mg
- Riboflavina: 0,07 mg
- Niacina: 0,52 mg
- Vitamina B6: 0,2 mg
- Ácido Fólico: 76 mcg
- Sódio: 22 mg
- Cálcio: 80 mg
- Magnésio: 40 mg
- Potássio 506 mg
- Ferro: 2,8 mg
Fonte: O Livro Completo dos Sucos
