Este suco vai ajudar com uma noite de sono melhor, pois os alimentos ricos em vitamina B, cálcio e magnésio acalmam as tensões nervosas que impedem o sono chegar.
(Receita da Nutricionista Fernanda Dainez)
Suco Calmante
Ingredientes:
- 2 maçãs
- 1 talo de aipo
- ¼ xic de chá de camomila
Passar na centrífuga ou bater no liquidificador e coar.
