Vegetais verde escuros são ricos em cálcio que fortalecem os ossos. As frutas são antioxidantes e fortalecem as células cerebrais e musculares.
(Receita da Nutricionista Fernanda Dainez)
Construtor ósseo
Ingredientes:
- 2 talos de brócolis
- 2 folhas de couve
- 2 talos de aipo
- 4 ramos de salsinha
- 1 maçã
Bater tudo no liquidificador e coar.
