Este suco vai ajudar com uma noite de sono melhor, pois os alimentos ricos em vitamina B, cálcio e magnésio acalmam as tensões nervosas que impedem o sono chegar.
(Receita da nutricionista Fernanda Dainez)
Suco de leite de amêndoas com banana
Veja como fazer leite de amêndoa no vídeo abaixo:
- 1 xícara de leite de amêndoas
- 1 banana
- 1 pitada noz moscada
Passar todos os ingredientes na centrífuga ou bater no liquidificador e coar.
