Tem um mercado Hortifruti na sua cidade? Se tiver, você precisa conhecer os sucos que eles fazem. São gostosos, naturais e têm preço bem justo. Aqui no Rio de Janeiro, por exemplo, paguei três reais em um copo de suco Rosa Shock. E olha que o Hortifruti em questão fica no Leblon.
Esse Suco Rosa Shock foi lançado pelo Hortifruti este mês, em homenagem ao Outubro Rosa – campanha de conscientização que tem como objetivo principal alertar as mulheres sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama.
Hoje, eu fui conhecer o suco e ele é realmente delicioso. Os ingredientes são manga, laranja, beterraba e gengibre. E, ao beber, você consegue distinguir no suco cada um dos sabores. Gostei tanto que pedi a receita à funcionária do mercado para compartilhar aqui no blog Vou de Suco.
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Suco Rosa do Hortifruti
A beterraba é conhecida pelas suas propriedades anticâncer. Daí ela ter sido escolhida como ingrediente principal para o suco do Outubro Rosa. É muito rica em nutrientes, especialmente em cálcio, ferro, vitamina A e Vitamina C.
Vitamina C é o que não falta nesse suco, que ainda leva laranja e manga, que é uma boa fonte de potássio, vitamina C, carotenos e flavonóides.
Receita
- 1 beterraba
- 2 laranjas
- 1 manga pequena
- 1 pedaço de gengibre de aproximadamente 3 cm
(Serve 1 pessoa)
– Extraia o suco da laranja, corte as outras frutas em pedaços e bata tudo no liquidificador
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Suco Verde do Hortifruti
O Suco Verde do Hortifruti leva couve, agrião e laranja. As verduras são ricas em vitaminas e minerais essenciais, especialmente cálcio, potássio e ferro. Uma xícara de couve tem mais cálcio do que uma xícara de leite.
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Receita
- 2 laranjas
- 1 folha de couve
- um punhado de agrião
(serve 1 pessoa)
– Pique a couve com as mãos e bata com o suco da laranja e o agrião no liquidificador.
Veja também: Suco Detox
Suco Refrescante do Hortifruti
Não é à toa que leva esse nome. Entre seus ingredientes estão gengibre e hortelã, que além de darem um sabor especial ao suco, são ótimos para pessoas que têm problema de indigestão.
Receita
- 2 laranjas
- 1 folha de couve
- 1 pedaço de gengibre de aproximadamente 3 cm
- um punhado de hortelã
(serve 1 pessoa)
– Bater o suco da laranja com a couve picada, hortelã e gengibre no liquidificador.
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