Suco Verde com Chia [Receita]

suco verde receita

Ingredientes

  • 1 punhado de folhas de folhas de espinafre
  • 2 folhas de hortelã
  • 1 copo (200ml) de água de coco
  • 1 colher (sopa) de semente de chia
  • 1 maçã com casca e sem sementes picada

 

Modo de Preparo

Bata tudo no liquidificador até misturar bem e beba em seguida.

OBS: Sabia que apenas 15 minutos de exercícios de alta intensidade por dia emagrecem mais do que 1 hora de exercícios moderados? Essa é a base do sistema Queima de 48 Horas e também do Cross Fit. Veja como funciona!

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