Suco para Desinchar Barriga [Receita]

receita para desinchar barriga

Erva-doce, gengibre e hortelã promovem a digestão e aliviam a formação de gases.

Ingredientes

  • 1 pedaço de gengibre
  • 1 punhado de folhas de hortelã
  • 1 punhado de folhas de erva-doce
  • 2 maçãs sem sementes cortadas

 



Modo de Preparar

Envolva o gengibre na hortelã e coloque na centrífuga, junto com a erva-doce e as maçãs.

 

Conteúdo Aproximado de Nutrientes

  • Calorias: 226
  • Proteína: 2,16 g
  • Carboidrato: 57 g
  • Gordura: 1,32 g
  • Vitamina A: 22 RE
  • Vitamina C: 27,6 mg
  • Vitamina E: 0,8 mg
  • Tiamina: 0,11 mg
  • Riboflavina: 0,07 mg
  • Niacina: 0,52 mg
  • Vitamina B6: 0,2 mg
  • Ácido Fólico: 76 mcg
  • Sódio: 22 mg
  • Cálcio: 80 mg
  • Magnésio: 40 mg
  • Potássio 506 mg
  • Ferro: 2,8 mg

Fonte: O Livro Completo dos Sucos

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