Suco Calmante Para Crianças [Receita 3]

Este suco vai ajudar com uma noite de sono melhor, pois os alimentos ricos em vitamina B, cálcio e magnésio acalmam as tensões nervosas que impedem o sono chegar.

(Receita da nutricionista Fernanda Dainez)

Suco de leite de amêndoas com banana

Veja como fazer leite de amêndoa no vídeo abaixo:

  • 1 xícara de  leite de amêndoas
  • 1 banana
  • 1 pitada noz moscada

Passar todos os ingredientes na centrífuga ou bater no liquidificador e coar.

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