Suco Calmante Para Crianças [Receita 2]

Este suco vai ajudar com uma noite de sono melhor, pois os alimentos ricos em vitamina B, cálcio e magnésio acalmam as tensões nervosas que impedem o sono chegar.

(Receita da nutricionista Fernanda Dainez)

Suco Hora de Dormir

suco para dormir

  • 1 xícara de couve
  • 1 talo aipo
  • 1 maçã
  • 1 colher chá passiflora (erva). A passiflora é a flor do maracujá e é indicada no tratamento de insônia, irritação, agitação e impaciência nervosa.

Passar todos os ingredientes na centrífuga ou bater no liquidificador e coar.

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