Programa Mamãe Sarada

NOSSA!!! Ela acabou de ter filho e já está com o corpo assim?300x600

Selfie da Bella Falconi dois meses apó a gravidez

Selfie da Bella Falconi dois meses após a gravidez

Um corpo enxuto logo após o parto é comum entre celebridades. Entretanto, voltar a ter o corpo de antes da gravidez não é tão fácil quanto elas fazem parecer. Depois de tantas alterações para poder acomodar o bebê, o corpo só volta ao que era antes com algum esforço.

E é aí que a maioria das mulheres acaba desistindo do seu corpo ideal. Com a vida atribulada de mãe, sem tempo nem mesmo para fazer uma refeição completa ou tomar um bom banho relaxante, sem dormir direito há dias porque precisa levantar de 3 em 3 horas para amamentar, ir para uma academia fica fora de cogitação.

Foi especialmente para esse público, mães recentes ou não, que a personal trainer Gabriela Cangussú criou o Programa Mamãe Sarada.

O Que é o Programa Mamãe Sarada

O Mamãe Sarada é um programa com vídeos de exercícios especialmente para mães. Ele é 100% online e seus vídeos podem ser acessados de qualquer lugar com conexão de Internet. Os exercícios são de alta intensidade e curta duração.

Assista a uma entrevista com a personal trainer Gabriela Cangussú no vídeo abaixo.

Por que o Mamãe Sarada é Ideal Para Mães?

O Programa Mamãe Sarada é ideal para mães por que é baseado em 3 pilares:

  • Otimização do Tempo: O tempo das mães é muito corrido e por isso as atividades precisam ser curtas. Para seguir o método da Personal Gabriela, você só precisa de 14 minutos do seu dia. São exercícios de alta intensidade e curta duração, usando o método de exercícios intermitentes. Dessa forma, você consegue se exercitar enquanto o bebê está dormindo ou quietinho no berço.
  • Praticidade: Se você precisar entrar no carro, dirigir até uma academia e procurar espaço para estacionar, as chances de acabar desistindo com o tempo são grandes. Os vídeos do Programa Mamãe Sarada são disponibilizados 100% online. Assim, as atividades podem ser feitas em qualquer lugar, usando seu laptop, tablet, celular ou smart tv.
  • Foco nas Regiões Mais Afetadas: As áreas do corpo mais afetadas com a gravidez são barriga, bumbum, lombar e pernas. No Programa Mamãe Sarada, essas regiões recebem uma atenção especial durante os exercícios.

Como Funciona o Mamãe Sarada?

Ao entrar para o programa Mamãe Sarada, você terá acesso a uma área privada para membros onde terá acesso 100% online a todas as vídeo aulas.

Todas as aulas têm opção de nível básico ou avançado. Assim, as mães que já estão acostumadas a malhar não ficam entediadas com exercícios muito básicos e mães que estão paradas há algum tempo não desistem por achar as aulas muito puxadas.

As aulas são dividas em duas etapas para você poder alcançar os melhores resultados possíveis em 60 dias.

aulas do mamãe sarada

As aulas do primeiro mês são chamadas de “Ativação da Mamãe”. Nessas aulas o seu corpo já começará a queimar gordura e estará sendo preparado para potencializar a queima durante o segundo mês. Mas aqui você já começa a ver e sentir os resultados.

programa mamãe sarada mês 1

 

mamãe sarada

É aqui nessas aulas do segundo mês que você vai conseguir ver os resultados mais expressivos, a queima de gordura será potencializada, porque o seu corpo já estará preparado e pronto para voltar ao que era antes da gravidez.

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Os Bônus do Mamãe Sarada

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101 Receitas FIT

Não tem tempo para se alimentar bem? Sem mais desculpas! Você vai receber como bônus 101 deliciosas receitas simples e fáceis de fazer para você saber exatamente o que comer sem sofrer com dietas malucas.

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Sucos Saudáveis

Beber suco é um hábito muito saudável e se feitos da maneira correta ajudam a emagrecer. Aqui você vai aprender como fazer diversos sucos deliciosos e que podem ser encaixados no seu dia a dia e da sua família.

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Plano Nutricional

Não tem como ficar mais fácil que isso. Você não vai precisar de dietas complicadas, ou que vão te deixar passando fome. Esse é um guia que vai te ensinar o que você precisa saber para emagrecer comendo o que você gosta e sem prejudicar a sua saúde.

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Guia Nutricional “Mães que Amamentam”

Amamentação, se aliada a bons hábitos alimentares, pode ser muito eficiente para ajudar no processo de perda de peso pós-gestação. E se você está amamentando, precisa fazer isso de maneira segura para você e seu bebê.

E ainda, mais dois outros bônus (por tempo limitado)

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  “Divertindo com as Crianças”

Você vai receber mais 2 aulas adicionais. Nelas, você aprenderá como fazer exercícios junto com sua criança, independente se é um bebê de 3 meses, ou tem 5 anos. São aulas extremamente divertidas e prazerosas, tanto para a mãe quanto para a criança. Essa provavelmente vai ser a melhor parte do seu dia. Você e seu filho vão aproveitar!

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  Comunidade Exclusiva para Alunas

Você vai ter a chance de participar do grupo VIP do Mamãe Sarada, onde poderá interagir com outras mulheres que estão no mesmo barco que você. E o poder desse grupo torna cada uma das participantes mais fortes para alcançar seus objetivos. Esse é um grupo fechado e exclusivo para alunas do programa Mamãe Sarada.

O Programa Mamãe Sarada Funciona?

 

Veja aqui alguns depoimentos de alunas do programa mamãe sarada:

 

Depoimentos retirados da página do  Facebook, Projeto Mamãe Sarada.

depoimentos-do-facebook

Aqui tem alguns depoimentos no Instagram:

Mamãe Sarada Funciona?

 

A Érika Alk (Mãe e Blogueira Fitness) postou um vídeo no Instagram fazendo o Mamãe Sarada:

progama mamae sarada funciona?

 

Pontos Negativos do Mamãe Sarada

O Programa Mamãe Sarada é excelente para a maioria das mães, mas não é para todas. Existem alguns pontos negativos que você deve considerar antes de ser tornar aluna:

  • O método não é indicado para mulheres que tenham limitações físicas graves;
  • Mulheres grávidas devem se consultar com um médico antes de iniciar os exercícios e também acionar os profissionais do suporte do Mamãe Sarada;
  • Os exercícios propostos pelo programa não são indicados para pessoas que sofrem com lesões nas articulações;
  • O Programa Mamãe Sarada não é para quem deseja fórmulas mágicas. Para queimar gorduras e emagrecer, é necessário seguir à risca os exercícios propostos e se alimentar corretamente. Os resultados variam de pessoa para pessoa, de acordo com seu esforço.

 

O Mamãe Sarada foi tema de 4 páginas inteiras de reportagem na Revista Boa Forma

boa forma

Garantia de 30 Dias

O Programa Mamãe Sarada oferece 30 dias incondicionais de garantia. Isso significa que, se você adquirir hoje o Mamãe Sarada e, dentro de 30 dias, achar que o Programa não é bom ou não funciona para você, é só enviar um e-mail para a equipe da Gabriela que eles devolvem 100% do seu dinheiro investido.

Pagamento Facilitado

O Mamãe Controlada ainda está com preço de lançamento e, por enquanto, é possível adquirir o programa com todos os bônus e parcelar em até 12 vezes.

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